Workshop introduttivo al metodo 3R

Scritto da Dottoressa Silvia Capone. Posted in Articoli

 

Il metodo “3R” (Rieducazione Respiratoria e Rilassamento) integra il Training Autogeno con le tecniche di visualizzazione e quelle di respirazione al fine di offrire un ampio ventaglio di strumenti spendibili e adattabili alla quotidianità.

L’obiettivo del workshop è di avvicinare la persona al potenziale benessere fisico e mentale attraverso il rilassamento psico-fisico, condividendo strumenti e tecniche che aiutano a gestire meglio le emozioni, l’ansia e lo stress al fine di migliorare le prestazioni lavorative, sportive, sociali o artistiche.

Durata: due ore

Numero massimo partecipanti: 15

 

Quota: 2o euro

 

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Se volete ospitare il workshop presso i vostri spazi scrivete una mail a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. specificando eventuali giorni e orari di interesse e l'indirizzo della sede ospitante.

 

 

Dott.ssa Silvia Capone, Iscrizione all’Albo Regionale degli Psicologi del Lazio n 14687 del 02/03/07; dott.ssasilviacapone@gmail.com, tel 3335731347